BİLİMSEL YÖNTEMLERLE
HAYALİNDEKİ VÜCUDU İNŞA ET!
Sadece sana özel hazırlanan 1-on-1 antrenman ve esnek beslenme planıyla aç kalmadan, zaman kaybetmeden maksimum hedefine ulaş.
Spor Salonu: Cevahir AVM MACFit
Şişli / İstanbul & Tüm Türkiye Uzaktan Koçluk
Sana En Uygun Paketi Seç
Hedeflerin doğrultusunda oluşturulmuş uzaktan eğitim ve hibrit koçluk paketleri. İçerikler tamamen sana göre şekillenir.
Cevahir AVM MACFit Yüz Yüze Birebir Özel Ders Paketleri
Şişli Cevahir AVM MACFit stüdyosında Umut Altun ile 1-on-1 yüz yüze birebir kişisel antrenörlük ve postür odaklı özel ders paketleri.
10 Ders Birebir PT
Salonda Birebir Yüz Yüze Özel Antrenman & Form Takibi
20 Ders Birebir PT
İleri Seviye Vücut Şekillendirme & Postür Analizi
30 Ders Birebir PT
Komple Beden Yenileme & Özel Beslenme Programı
Neden Pt Umut Altun?
Akademik spor bilimleri altyapısı, uluslararası EREPS sertifikasyonu ve milli takım tecrübesiyle bilime dayalı birebir koçluk.
Marmara Üni. Spor Bilimleri
Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü mezuniyeti ile bilimsel anatomi, fizyoloji ve antrenman metodolojisi.
EREPS Level 4 Eğitmen
European Register of Exercise Professionals (EREPS) Level 4 uluslararası yüksek seviye antrenörlük yetkinlik sertifikası.
1. Kademe Fitness Antrenörü
Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu (TVGFBF) resmi onaylı 1. Kademe Antrenörlük lisansı.
Milli Takım Sporcusu
Uluslararası arenada ülkemizi gururla temsil etmiş milli takım sporcusu disiplini, azmi ve profesyonelliği.
Taekwondo Balkan 3.'lüğü
Balkan Taekwondo Championship 3.'lüğü ile elit düzey dövüş sporları kondisyonu, esneklik ve atletik performans birikimi.
BMR & Günlük Kalori / Makro Hesaplayıcı
Vücudunun ihtiyacı olan günlük kaloriyi ve besin dağılımını (Protein, Karbonhidrat, Yağ) saniyeler içinde öğren.
Analiz Sonuçlarınız
1825 kcal
2828 kcal
2262 kcal
Gerçek Danışan Dönüşümleri
Disiplin ve doğru rehberlikle hayatı değişen danışanlarımızın tarafsız yorumları.
Ben Umut Altun, Fitness Koçunuz.
Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi Bölümü mezunuyum. Uluslararası EREPS Level 4 sertifikam, 1. Kademe Fitness Antrenörlüğü lisansım, Milli Takım sporculuğu kariyerim ve Taekwondo Balkan 3.'lüğü derecemle edindiğim atletik disiplini 10 yılı aşkın süredir danışanlarımın gelişimine aktarıyorum. Sporun sadece salonda ağırlık kaldırmaktan ibaret olmadığını, sürdürülebilir bir yaşam tarzı olduğunu kanıtlamak ana misyonumdur.
Antrenman ve yüz yüze danışan form değerlendirmelerimi Cevahir AVM MACFit (Şişli / İstanbul) stüdyosunda yürütmekteyim.
Uzmanlık Seminerleri & Akademik Sertifikalar
| Eğitim Programı / Sertifika Adı | Kurum / Organizasyon | Eğitmen (Instructor) | Tarih | Durum |
|---|---|---|---|---|
| Calf Yaralanmalarında Erken Dönem Egzersiz Programları | Quadro Athletics & İTF MED | Stevve Miller | 11.12.2024 | Sertifikalı (2 Hours) |
| Çocuklarda Hız Geliştirme ve Organizasyon | Quadro Athletics & İTF MED | Jesse Padgett | 13.12.2024 | Sertifikalı (2 Hours) |
| Kalça Kompleksinin Değerlendirilmesi ve Özel Testler | Quadro Athletics & İTF MED | Reid Nelles | 17.12.2024 | Sertifikalı (2 Hours) |
| Adölesan Sporcularda Kuvvet ve Güç Antrenmanları | Quadro Athletics & İTF MED | Rick Howard | 18.12.2024 | Sertifikalı (2 Hours) |
| Yüksek Performans Kültürü Davranışları | Quadro Athletics & İTF MED | Matt Kritz | 19.12.2024 | Sertifikalı (2 Hours) |
| Nöro-Atletik Antrenman Isınma Programları | Quadro Athletics & İTF MED | Osman Coşkun | 26.12.2024 | Sertifikalı (2 Hours) |
Sıkça Sorulan Sorular
Aklınıza takılabilecek soruların yanıtları aşağıdadır.